I starten af en terapi er det vigtigt, at Tanja forstår din situation og din oplevelse af den, da det er din egen oplevelse af situationen og dine egne følelser der står i centrum for det terapeutiske arbejde. Derfor vil Tanja den første gang I mødes stille mange spørgsmål. Det skal sikre, at hun forstår, hvad netop dit problem, dine vanskeligheder og dine følelser er i din situation.

Under terapien vil du blive opmærksom på, hvad der påvirker dig stærkt i din situation og hvordan forskellige følelser hænger sammen. Du vil forstå psykologiske mekanismer, der gør at vi føler på en vis måde i en vis situation. Du vil lære at bryde negative udviklinger og at udnytte de positive mekanismer, der hjælper dig ud af din problematiske situation.

Et godt resultat af et psykologisk behandlingsforløb forudsætter et aktivt samarbejde mellem patienten og psykologen. Det kan ikke sammenlignes med behandlinger som akupunktur eller en tandlægebehandling, der man læner sig tilbage, medens man får behandlingen. I et psykologisk behandlingsforløb er det psykologen, som sidder med den psykologiske viden, og patienten, som sidder med sin viden om sin situation og sine problemer. At patienten fortæller om hvad, der er sket, sin aktuelle situation, og sine ønsker er lige så vigtigt, som psykologens brug af sin viden for at hjælpe patienten. Det samme gælder også, hvis patienten synes, at behandlingen burde fokusere på andre spørgsmål eller oplever at psykologen har misforstået noget. I et godt terapeutisk samarbejde er det vigtigt, at patienten er med og styr forløbet for at få mest muligt ud af det.